Балансувальна півсфера LiveUp BOSU BALL

Балансуюча напівсфера Новий напрямок в тренуваннях з фітнесу – виконувати вправи на нестійкій поверхні. При цьому, щоб повернути тілу рівновагу, активізуються дрібні м'язи-стабілізатори, що задіяти в роботу іншим способом дуже важко. Виконуючи вправи з таким тренажером, ви задієте більшу кількість м'язів, що сприяє збільшенню фізичних навантажень і відповідно – спалюванню більшої кількості калорій. Один з варіантів такого тренування – заняття на балансуючій напівсфері. Спробуйте присісти, по
Докладніше