Роллер для йоги і пілатесу гладкий Zelart FI-7201-45 45см чорний-білий Код FI-7201-45

Матеріал: спінений поліпропілен (Extruded Polypropilene) EPP
Довжина: 45 см.
Діаметр: 15 см .
Колір: чорний-білий.
Призначення: для самомасажу, йоги та пілатесу.

Призначення
Ролер використовується в йозі та пілатесі для виконання вправ, спрямованих на покращення гнучкості, розвиток та підтримання в тонусі мускулатури, розслаблення сполучних тканин (фасції). Такі тренування можна розглядати як форму самомасажу, при якому чиниться тиск на певні частини тіла, щоб зняти з них спазми та м'язову напругу. Подібні вправи можна використовувати у всіх спортивних дисциплінах – ndash; це допоможе атлетам запобігти м'язовому болю, набрякам і розтягуванням. Місцем для тренувань може бути спортзал чи власна квартира.

Тренування за допомогою ролика ефективне для постуральних м'язів, завдяки чому користувач не тільки підвищує свою витривалість, але й виправляє можливі дефекти постави. З цієї причини він може використовуватися не лише спортсменами з різним рівнем підготовки, а й людьми, які ведуть малорухливий спосіб життя.

Опис
На вигляд ролер нагадує правильний циліндр з гладкою поверхнею. Для виготовлення використовується високоякісний синтетичний матеріал. спінений поліпропілен (EPP). Легкий та пружний, він характеризується надзвичайною стійкістю до механічного руйнування та стирання. Його відмінна риса – здатність швидко відновлювати форму після деформації. Також він не вбирає вологу, завдяки чому його легко утримувати у чистоті. Завдяки цим властивостям матеріалу ролер ідеальний для багаторічних комфортних тренувань.

Як користуватися
Тренування з ролером прості, і навіть людина, далека від спорту, легко їх освоїть. У цьому вся можна переконатися з прикладу однієї з можливих вправ. Ляжте на бік, покладіть нижню ногу на ролер (між верхом стегна та коліном) і впріться передпліччям у підлогу. Верхню ногу, зігнувши, поставте перед собою, а руку використовуйте для рівноваги. Катайтеся стегном по ролику від таза до коліна. Повторіть, повернувшись на інший бік.

Переваги:

• Зберігає свою форму навіть після тривалого інтенсивного використання.
• Ідеально підійде початківцям та досвідченим атлетам, а також людям далеким від спорту.
• Компактний та легкий, він практично не займає місця.